> レシピにジャンプ それを保存保存しました! ドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。ポテトリークスープがお好きなら、このスープもきっと気に入ると思います。'

ドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。もし良かったら ポテトリークスープ 、このスープはきっと気に入ると思います。



ワシントンDCにいる間、私はいくつかの料理本を購入して、 国立公文書館 。このレシピは、クックブック「サムおじさんと一緒に食べる:国立アーカイブのレシピと歴史的咬傷」からこのレシピを変更したものです。



元のレシピは、ウィリアムJ.クリントン大統領図書館および博物館からのものでした。私の意図は、トーストしたピーカンナッツを添えたレシピを正確に守ることでしたが、料理を始めると、すべてが終わったので、代わりにペピータを使用しました。刻んだクルミやヘーゼルナッツでもかまいません。

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ミシェルオバマのお気に入りの七面鳥のラサーニャ、ジョンF.ケネディの魚のチャウダー、エリザベス女王のIIのスコーンなど、アメリカの歴史からのレシピが満載です。アメリカの2011年の優秀なシェフ、ホセアンドレによる紹介もあります。

ドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。ポテトリークスープがお好きなら、このスープもきっと気に入ると思います。' ドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。ポテトリークスープがお好きなら、このスープもきっと気に入ると思います。' ドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。ポテトリークスープがお好きなら、このスープもきっと気に入ると思います。' 印刷 5から投票 このレシピを作りましたか? レビューを残す»

どんぐりのローストスカッシュとネギのスープとペピータ

SP 121.8 Cals 3.9 タンパク質 19.4 炭水化物 4.9 脂肪 合計時間:55 産出:4 コース:スープ 調理済み:アメリカンドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。もし良かったら ポテトリークスープ 、このスープはきっと気に入ると思います。

材料

  • どんぐりかぼちゃ
  • 1 大さじ バタービーガンはオリーブオイルを使います
  • 1 約1カップの大きなネギ、薄緑と白の部分のみ
  • 4 カップ 無脂肪減塩チキンブロス(ビーガンは野菜ストックを使用)
  • 大さじ ナゲッツ生のカボチャの種
  • 大さじ 刻んだチャイブ
保存する

指示

  • オーブンを350°に予熱します。
  • どんぐりカボチャを半分に切り、柔らかくなるまで約40〜45分焼きます。オーブンから取り出します。
  • その間、ネギの濃い緑色の部分を捨てます。リーキは砂が多いので、層を分けて冷水でよく洗うのが好きです。リーキを刻み、大きな鍋にバターまたは油を入れて中火で柔らかくなるまで約5分炒める。
  • カボチャが十分に冷えたら、種をすくい取って捨てます。皮から肉をすくい取り、ネギで鍋に加えます。
  • 鍋に鶏肉の約2/3を加えてよくかき混ぜ、5分ほど煮ます。イマージョンブレンダーまたは通常のブレンダーを使用して、滑らかになるまでスープをブレンドします。残りのスープを加え、さらに数分煮ます。塩こしょうで味を調える。ペピータと刻んだチャイブを飾る。

栄養

サービング:11/4カップカロリー:121.8kcal炭水化物:19.4gタンパク質:3.9g太い:4.9gナトリウム:310.9mgファイバ:5.1gシュガー:0.9g ブルースマートポイント: グリーンスマートポイント: パープルスマートポイント: ポイント+:3 キーワード:どんぐりスカッシュスープ、グルテンフリー、ネギスープ、感謝祭スープ、ベジタリアン ドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。ポテトリークスープがお好きなら、このスープもきっと気に入ると思います。' ドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。ポテトリークスープがお好きなら、このスープもきっと気に入ると思います。' ドングリカボチャのロースト、ネギのソテー、ペピータとチャイブのみじん切り。リーキはエシャロットを彷彿とさせますが、甘くて繊細で、冬カボチャにぴったりです。ポテトリークスープがお好きなら、このスープもきっと気に入ると思います。' 無グルテンの' ベジタリアンミール' ' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP 秋 レシピ スープ 感謝祭のレシピ 10ドル未満 ビーガンレシピ 投稿 2011年10月3日 沿って ジーナ 37 コメント / コメントを残す '