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これは簡単です スロークッカーパレオジャラペノポッパーチキンチリレシピ 秋、フットボールの試合、唐辛子の季節に最適です!



この簡単なスロークッカーパレオジャラペノポッパーチキンチリレシピは、秋、フットボールの試合、チリシーズンに最適です!'
パレオジャラペノポッパーチキンチリレシピ

このおいしい、ボリュームのある、豆のないチリレシピは、スロークッカーでひき肉、ひき肉、スイートポテトを使って作られています。完璧な組み合わせです。圧力鍋にも最適です(両方に指示があります)!



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から ジュリバウアーの古料理本、 準備がほとんどないので、これは私が今まで作った中で最も簡単なスロークッカーチリレシピかもしれません!すべての材料をスロークッカーに投入するだけです。最初にひき肉やその他の材料を焦がす必要はありません。肉が調理されたら、木のスプーンで砕きます–天才!これがどうなるかわからなかったので、スロークッカーで手で肉を砕いて、大きな肉塊にならないようにしました。それが調理された後、私はそれをもう少し壊しました、そしてあなたが下の写真で見るようにそれはうまくいきました。

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これはかなりスパイシーでした、元のレシピは小さじ1/2の砕いた赤唐辛子フレークと2つのジャラペニョを必要とします。次回これを作るとき(はい、次回はあります)、赤唐辛子のフレークを減らすか、完全に省きます。ハラペーニョは私の弱虫の味蕾に十分な熱を持っています。さいの目に切ったアボカドとほんの少しの山羊のチーズ(完全にオプション)をトッピングして、熱のバランスを取りました。これは多くのことを成し遂げます、あなたが料理するのに忙しいとき、残り物は将来の食事のために冷凍することができます。

そして、とても多くの人が尋ねているので、私は持っていて、私を愛していますが インスタントポット 、私はまだ私のスロークッカーが大好きです!私が持っています 6 Quart Hamilton Beach Set'n Forget Programmable Slow Cooker (affilリンク)。調理する時間を調整でき、完了すると自動的に温まるので、私はそれが大好きです。また、完了すると自動的にシャットオフする肉用のプローブもあります。私は古い壷が嫌いでした、それはすべてを燃やしました、そして私の食べ物は奇妙な味がしました。このスロークッカーはとても素晴らしいです、私は実際にいくつかを所有しています!



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スロークッカーパレオジャラペノポッパーチキンチリ

7 7 5 SP 285 Cals 25 タンパク質 20 炭水化物 12 脂肪 準備時間:10 調理時間:25 合計時間:35 産出:8 サービング コース:晩ごはん 調理済み:アメリカン この簡単に準備できるスロークッカーパレオジャラペノポッパーチキンチリは、秋、フットボールの試合、チリシーズンに最適です!

材料

  • 1 ミディアムホワイトオニオンさいの目に切った
  • 3 クローブ にんにくのみじん切り
  • 1 赤ピーマンさいの目に切った
  • ハラペーニョシードが削除されました
  • 1 大きなサツマイモ14オンス
  • 1 ポンド 93%赤身のひき肉
  • 1 ポンド 95%赤身の牛ひき肉
  • tsp スモークパプリカ
  • tsp チリパウダー
  • tsp 乾燥オレガノ
  • tsp コーシャーソルト
  • 1 tsp 地上クミン
  • 1/4 tsp 赤唐辛子フレーク
  • 1 14オンスはさいの目に切ったトマトを小柄にすることができます
  • 1 カップ 減塩チキンスープ
  • 刻んだネギ付け合わせ用
  • 8 オズ 角切りのアボカド2つの小さなハースから
  • 4 オズ ヤギ乳チーズオプションでwhole30を除外
保存する

指示

スロークッカー:

  • ネギ、アボカド、ヤギのチーズを除くすべての材料をスロークッカーに入れ、8時間弱で調理します。終わったら、ひき肉を木のスプーンで砕き、使用する場合は山羊チーズの半分を加えます。
  • 上にネギとアボカドを添えてお召し上がりください。

インスタントポット:

  • ネギ、アボカド、ヤギのチーズを除くすべての材料を圧力鍋に入れ、25分間高圧で調理します。終わったら、ひき肉を木のスプーンで砕き、使用する場合は山羊チーズの半分を加えます。
  • 上にネギとアボカドを添えてお召し上がりください。

ノート

ジュリバウアーの古料理本

栄養

サービング:1たっぷりのカップ、1オンスのアボカドカロリー:285kcal炭水化物:20gタンパク質:25g太い:12g飽和脂肪:3.5gコレステロール:83mgナトリウム:350mgファイバ:5gシュガー:1g ブルースマートポイント:7 グリーンスマートポイント:7 パープルスマートポイント:5 ポイント+:7 キーワード:チリレシピ、インスタントポットチリ、パレオチリ、スロークッカービーンレスチリ、スロークッカーチリ この簡単なスロークッカーパレオジャラペノポッパーチキンチリレシピは、秋、フットボールの試合、チリシーズンに最適です!'

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