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ワカモレデビルドエッグは、アボカド、コリアンダー、ライムジュースをすりつぶした固ゆで卵で作った健康的な前菜を作ります。



ワカモレデビルドエッグは、アボカド、コリアンダー、ライムジュースをすりつぶした固ゆで卵で作った健康的な前菜を作ります。'
ワカモレデビルドエッグ

私の母は固ゆで卵を彼女に加えます グアカモーレ 、だからワカモレを加えてみませんか? 固ゆで卵 ?結果は素晴らしく、ブログで試していたので、実際にランチで楽しんでいました。もちろん、あなたが望むなら、あなたもこれに固執することができます クラシックデビルドエッグ レシピ。



これは、おやつや前菜として食べるのに最適な、楽しくて「きれいな」デビルドエッグのレシピです。通常、デビルドエッグはマヨネーズ、マスタードとディジョンマスタード、マヨネーズなしでどうやって作るの?代わりに、このより健康的なデビルドエッグレシピバージョンはで満たされています アボカドワカモレ 。あなたはそれらを沸騰させることによって前もって卵を準備することができます(これでどのように見るか ここで完璧な固ゆで卵のレシピ )または作る インスタントポット半熟卵 、次に、卵をいっぱいにする準備ができるまで、卵を縦に半分に切ります。焦げ目を防ぐために、提供する準備ができる直前にワカモレを作ります。

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ワカモレデビルドエッグは、アボカド、コリアンダー、ライムジュースをすりつぶした固ゆで卵で作った健康的な前菜を作ります。'



マッシュアボカド、コリアンダー、ライムジュースを使ったワカモレの準備。'

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ワカモレデビルドエッグ

1 4 1 SP 88 Cals 5 タンパク質 3 炭水化物 6 脂肪 準備時間:30 合計時間:30 産出:6 サービング コース:前菜、おやつ 調理済み:アメリカンお母さんがワカモレに固ゆで卵を入れているので、固ゆで卵にワカモレを入れてみませんか?結果は素晴らしく、ブログでテストしていたので、実際にランチで楽しんだ。

材料

  • 6 大きな卵ハードボイルド( レシピはこちら )。
  • 1 ミディアムハースアボカド約5オンス
  • 2-3 tsp フレッシュライムジュース
  • 1 tsp 赤タマネギみじん切り
  • 1 大さじ ハラペーニョのみじん切り
  • 1 大さじ 新鮮なコリアンダーみじん切り
  • コーシャーソルトと挽きたてのコショウ味わう
  • 1 大さじ さいの目に切ったトマト
  • ピンチ チリパウダー付け合わせ用
保存する

指示

  • 冷やした固ゆで卵の皮をむきます。
  • 卵を水平に半分に切り、卵黄を脇に置きます。
  • ボウルにアボカドをすりつぶし、残りの全卵黄2個を捨てます。
  • ライムジュース、赤玉ねぎ、ハラペーニョ、コリアンダー、塩、こしょうを混ぜて、好みに合わせて調整します。トマトをそっと折ります。
  • ワカモレの山盛りのスプーン1杯を12個の半分にした卵にすくい取ります。
  • 色をつけるために少量のチリパウダーを振りかけ、大皿に並べます。

栄養

サービング:半分カロリー:88kcal炭水化物:3gタンパク質:5g太い:6g飽和脂肪:1gコレステロール:62mgナトリウム:60mgファイバ:gシュガー:0.5g ブルースマートポイント:1 グリーンスマートポイント:4 パープルスマートポイント:1 ポイント+: キーワード:アボカドデビルドエッグ、ワカモレ入りデビルドエッグ、ワカモレデビルドエッグ、ワカモレエッグ、ヘルシーデビルドエッグ

ワカモレデビルドエッグは、卵、アボカド、コリアンダー、ライムジュースで作られた健康的な前菜です。健康的な脂肪を豊富に含み、ベジタリアン、グルテンフリー、ウェイトウォッチャー、低炭水化物、古、ケトなどの食事制限に最適です。'

無グルテンの' ケトレシピ' 低炭水化物' パレオ' ベジタリアンミール' 30レシピ全体' 1 PP 1 SP 1 SP 4 SP 前菜 アボカドに取りつかれている 朝食とブランチ きれいな食事 イースターレシピ 低ナトリウム レシピ おやつ セントパトリックス 投稿 2013年3月13日 沿って ジーナ 120 コメント / コメントを残す '