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警告!このデザートは中毒性が高く、食べるのをやめるのは難しいです!ドン'



警告!このデザートは中毒性が高く、食べるのをやめるのは難しいです!控えめな食材に騙されないでください。これは簡単に作ることができ、とてもさわやかで、バーベキューに持っていくのに最適です。実は、この葡萄のデザートを初めて聞いたときは、具材が魅力的ではありませんでした。でも味わったらOMG!これはあなたが何度も作るレシピの1つであり、おそらくあなたはあなたの台所にすべての材料を持っているでしょう。より多くの人のために簡単に2倍になります。



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クリーミーグレープデザート

5 6 5 SP 171 Cals 5.5 タンパク質 3. 4 炭水化物 8 脂肪 準備時間:10 合計時間:25 産出:8 サービング コース:デザート 調理済み:アメリカン警告!このデザートは中毒性が高く、食べるのをやめるのは難しいです!控えめな材料に騙されないでください。これは簡単に作ることができ、とてもさわやかで、バーベキューに持っていくのに最適です。実は、この葡萄のデザートを初めて聞いたときは、具材が魅力的ではありませんでした。でも味わったらOMG!これはあなたが何度も作るレシピの1つであり、おそらくあなたはあなたの台所にすべての材料を持っているでしょう。より多くの人のために簡単に2倍になります。

材料

材料:

  • 1 ポンド 緑の種のないブドウよく洗って乾かします
  • 1 ポンド 赤い種なしブドウよく洗って乾かします
  • 8 オズ 無脂肪チョバーニギリシャヨーグルト
  • 4 オズ ライトクリームチーズ柔らかくなった
  • 1/4 カップ アガベまたは砂糖
  • 1 ティースプーン バニラ抽出物

トッピング:

  • 大さじ 黒砂糖パック
  • 1/2 カップ 刻んだクルミまたはピーカンナッツ
保存する

指示

  • ブドウを半分に切り、取っておきます。
  • ヨーグルト、クリームチーズ、アガベ、バニラをよく混ざるまで混ぜます。
  • 葡萄をかき混ぜて混ぜ合わせ、大きな皿に注ぎます。
  • ブラウンシュガーと砕いたクルミを組み合わせます。ブドウの上にふりかけて完全に覆います。
  • 提供する準備ができるまで冷やします。

ノート

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栄養

サービング:1/ 8日カロリー:171kcal炭水化物:3. 4gタンパク質:5.5g太い:8gファイバ:1.5g ブルースマートポイント:5 グリーンスマートポイント:6 パープルスマートポイント:5 ポイント+:6 キーワード:30分未満、ベジタリアンミール

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